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說到健身減脂,想到的第一個運動肯定非跑步莫屬。跑步可以幫助我們協調全身的肌肉,更能培養我們的耐力和恒心,是健身和減脂的一個不錯的選擇。不過,跑步其實非常受場地的限制。在外面跑步,我們要選擇一些比較平坦的地方去跑。而遇到大雨,我們也不得不取消跑步的計劃。而且在夏天的時候如果經常出去跑步,則很容易曬黑。其實,跑步何必要到外面忍受日曬雨淋,在家里也可以輕松完成。

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沒錯,那就是跑步機!在家安裝一個跑步機,就可以實現在家也能輕松鍛煉,從而偷偷地變美變帥!跑步無疑是一件非常枯燥的事情,因為有時候一跑就需要半個鐘或者更長的時間。所以銳步跑步機在跑步上面增添了更多的趣味性。它的口號是“足不出戶,就可以跑遍世界各地。”它有專門設計的app,在app上,你可以自由地選擇各地的實景,在世界的各個地方鍛煉,讓你一邊跑步一邊欣賞風景,更能投入到跑步當中去。

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跑步雖然看似簡單,但是其實如果沒有按照科學的跑法,不僅不能達到科學健身的目的,而且很有可能會損傷身體。所以adidas阿迪達斯跑步機加入了訓練的程序,里面包含了27種科教書式,可以全方面地模擬出燃脂、挑戰、登山和間歇等訓練需求,讓你從新手到大神,一步一步地進階,提升運動強度,成為無論是耐力還是體力都一等一的運動能神。

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在運動過程中,最重要的其實就是運動數據的監測。雖然說現在有很多運動手環誕生,但是其實很多人還是不習慣跑步的過程中帶一個手環,更愿意輕裝上陣。而英國銳步跑步機就可以幫你實現這個愿望。它設有10.1英寸的可觸摸彩屏,上面清楚地顯示出你在運動過程中的身體數據,包括心率變化等等,讓你可以根據這些數據及時對自己的運動強度進行調整。

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跑步其實雖然能夠鍛煉身體,但是其實它對身體的損耗也是很大的。特別是腳踝和膝蓋,因為每一次奔跑,腳踝和膝蓋都會受到一次沖擊和震蕩,極其容易受損。Reebok英國銳步跑步機則采用了黃金比例的分布設計了奔跑著陸區,那里正是人體奔跑著陸的區域最佳所在,可以有效地實現科學地減震。除此以外,它左右兩邊還分布著多個空氣減震的氣囊點,獨立的空氣減震單元可以通過對空氣的施壓逐個釋放,密度更為均勻,更能有效地減少運動的沖擊力。

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其實,一臺科學的跑步機不僅僅是省事方便那么簡單,更重要的是,它可以對你的運動健身提出更為科學的建議,否則,為什么人們熱衷于去健身房而不是自己出去跑步呢?跑步何必大老遠跑去健身房,又何必頂著日曬雨淋,在家就可以輕松完成!


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